Pięć posiłków dziennie dla zdrowia na 5

Specjaliści od żywienia zalecają pięć posiłków dziennie w odstępach od 3 do 4 godzin. Jednak czy jest to optymalna ilość i jak ona wpłynie na nasze zdrowie i sylwetkę? Pięć posiłków dziennie- zdanie specjalistów Instytut Żywności i Żywienia stworzył Piramidę Zdrowego...

Przemiana materii- 6 zalet i jak ją przyspieszyć

Ludzie mający problemy z utratą wagi często mówią o wolnym metabolizmie. Czy można przyspieszyć przemianę materii? Co to jest ten metabolizm i za co odpowiada? Przemiana materii- definicja Metabolizm (przemiana materii) są to wszystkie procesy biochemiczne,...