Aktualne menu

Menu dieta klasyczna

20.09.2021
poniedziałek

Śniadanie: Naleśniki szpinakowe z cukinią, serem feta i sosem pomidorowym
II śniadanie: Baton z rodzynek i żurawiny, morela
Obiad: Zielone curry z kurczakiem i ryżem jaśminowym
Podwieczorek: Placki z cukinii z sosem tzatzyki
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z porem i jabłkiem, sos majonezowo-musztardowy

21.09.2021
wtorek

Śniadanie: Owsianka bounty z musem wiśniowym
II śniadanie: Sałatka z melona, ogórka, pomidorków koktajlowych i fety
Obiad: Lasagne z warzywnym rattatouille
Podwieczorek: Smoothie z owocami leśnymi i pestkami dyni
Kolacja: Serek wiejski z salami, ogórkiem i rzodkiewką, pieczywo

22.09.2021
środa

Śniadanie: Pełnoziarniste tosty z pastą z soczewicy i słupkami warzyw
II śniadanie: Jogurt cynamonowy z jabłkami, orzechami i miodem
Obiad: Mięso z udka kurczaka z kalafiorem i ryżem brązowym
Podwieczorek: Pikantne flaki z boczniaków z bułką z ziarnami
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

23.09.2021
czwartek

Śniadanie: Placki jogurtowo – bananowe z kremem orzechowym
II śniadanie: Tortilla z serkiem i szynką
Obiad: Indyk w curry z duszonymi warzywami i soczewicą
Podwieczorek: Pudding z chia z musem mango i pomarańczą
Kolacja: Zupa kalafiorowa z kaszą pęczak i pestkami dyni

Menu dieta wegetariańska

20.09.2021
poniedziałek

Śniadanie: Naleśniki szpinakowe z cukinią, serem feta i sosem pomidorowym
II śniadanie: Baton z rodzynek i żurawiny, morela
Obiad: Zielone curry z tofu i ryżem
Podwieczorek: Placki z cukinii z sosem tzatzyki
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z porem i jabłkiem, sos majonezowo-musztardowy

21.09.2021
wtorek

Śniadanie: Owsianka bounty z musem wiśniowym
II śniadanie: Sałatka z melona, ogórka, pomidorków koktajlowych i fety
Obiad: Lasagne z warzywnym rattatouille
Podwieczorek: Smoothie z owocami leśnymi i pestkami dyni
Kolacja: Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem i pieczywem

22.09.2021
środa

Śniadanie: Pełnoziarniste tosty z pastą z soczewicy i słupkami warzyw
II śniadanie: Jogurt cynamonowy z jabłkami, orzechami i miodem
Obiad: Kalafior z ostrym sosem orzechowym i tofu
Podwieczorek: Pikantne flaki z boczniaków z bułką z ziarnami
Kolacja: Sałatka z jajkiem, pieczoną papryką i kaparami

23.09.2021
czwartek

Śniadanie: Placki jogurtowo – bananowe z kremem orzechowym
II śniadanie: Tortilla z serkiem twarogowym, papryką i awokado
Obiad: Warzywa duszone z groszkiem i soczewicą
Podwieczorek: Pudding z chia z musem mango i pomarańczą
Kolacja: Zupa kalafiorowa z kaszą pęczak i pestkami dyni

Menu dieta wege plus ryba

20.09.2021
poniedziałek

Śniadanie: Naleśniki szpinakowe z cukinią, serem feta i sosem pomidorowym
II śniadanie: Baton z rodzynek i żurawiny, morela
Obiad: Zielone curry z krewetkami i ryżem
Podwieczorek: Placki z cukinii z sosem tzatzyki
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z porem i jabłkiem, sos majonezowo-musztardowy

21.09.2021
wtorek

Śniadanie: Owsianka bounty z musem wiśniowym
II śniadanie: Sałatka z melona, ogórka, pomidorków koktajlowych i fety
Obiad: Lasagne z warzywnym rattatouille
Podwieczorek: Smoothie z owocami leśnymi i pestkami dyni
Kolacja: Serek wiejski z łososiem wędzonym, rzodkiewką i ogórkiem

22.09.2021
środa

Śniadanie: Pełnoziarniste tosty z pastą z soczewicy i słupkami warzyw
II śniadanie: Jogurt cynamonowy z jabłkami, orzechami i miodem
Obiad: Łosoś z kalafiorem i ryżem brązowym
Podwieczorek: Pikantne flaki z boczniaków z bułką z ziarnami
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

23.09.2021
czwartek

Śniadanie: Placki jogurtowo – bananowe z kremem orzechowym
II śniadanie: Tortilla z serkiem i wędzonym łososiem
Obiad: Warzywa duszone z groszkiem i soczewicą
Podwieczorek: Pudding z chia z musem mango i pomarańczą
Kolacja: Zupa kalafiorowa z kaszą pęczak i pestkami dyni

* Zastrzegamy możliwość zmian w jadłospisie tygodniowym.