Aktualne menu

Menu dieta klasyczna

21.06.2021
poniedziałek

Śniadanie: Zielone naleśniki ze szpinakiem, sałatka caprese, dip bazyliowy
II śniadanie: Jogurt straciatella z musli i truskawkami
Obiad: Kurczak w sosie teriyaki, ryż basmati z warzywami
Podwieczorek: Krem szczawiowy z jajkiem
Kolacja: Sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i granatem, winegret z tahini

22.06.2021
wtorek

Śniadanie: Risotto na mleku z musem gruszkowym, płatkami migdałów i truskawkami
II śniadanie: Muszelki makaronowe z soczewicą w sosie pomidorowym z mozarellą
Obiad: Pulpeciki z indyka z młodą kapustą i młodymi ziemniakami
Podwieczorek: Ciasto rabarbarowe
Kolacja: Sałatka ze szparagami, winogronami i serem cheddar, sos miodowo- musztardowy

23.06.2021
środa

Śniadanie: Placuszki pomidorowe z bazyliowym twarożkiem z orzechami, plasterki ogórka
II śniadanie: Kokosowy pudding chia z rabarbarem
Obiad: Stir-fry pęczak z kurczakiem i warzywami
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem na kaszy

24.06.2021
czwartek

Śniadanie: Kasza jaglana z żurawiną, siemieniem lnianym i płatkami migdałów, serek wiejski z musem truskawkowym
II śniadanie: Hummus pomidorowy, warzywa z dipem ziołowym, bułeczka
Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese z wołowiną
Podwieczorek: Chlebek bananowy z fit nutellą
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem, pomidorkami i granatem, sos balsamiczny

Menu dieta wegetariańska

21.06.2021
poniedziałek

Śniadanie: Zielone naleśniki ze szpinakiem, sałatka caprese, dip bazyliowy
II śniadanie: Jogurt straciatella z musli i truskawkami
Obiad: Tofu w sosie teriyaki z ryżem basmati i warzywami
Podwieczorek: Krem szczawiowy z jajkiem
Kolacja: Sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i granatem, winegret z tahini

22.06.2021
wtorek

Śniadanie: Risotto na mleku z musem gruszkowym, płatkami migdałów i żurawiną
II śniadanie: Muszelki makaronowe z soczewicą w sosie pomidorowym z mozarellą
Obiad: Kotleciki z młodą kapustą z sosem paprykowym, młodymi ziemniakami i duszoną marchewką
Kolacja: Sałatka ze szparagami, winogronami i serem cheddar, sos miodowo- musztardowy

23.06.2021
środa

Śniadanie: Placuszki pomidorowe z bazyliowym twarożkiem z orzechami, plasterki ogórka
II śniadanie: Kokosowy pudding chia z rabarbarem
Obiad: Stir-fry pęczak z ciecierzycą i warzywami
Kolacja: Sałatka z jajkiem na kaszy

24.06.2021
czwartek

Śniadanie: Kasza jaglana z żurawiną, siemieniem lnianym i płatkami migdałów, serek wiejski z musem truskawkowym
II śniadanie: Hummus pomidorowy, warzywa z dipem ziołowym, bułeczka
Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese z oliwkami, suszonymi pomidorami i parmezanem
Podwieczorek: Chlebek bananowy z fit nutellą
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem, pomidorkami i granatem, sos balsamiczny

 

Menu dieta wege plus ryba

21.06.2021
poniedziałek

Śniadanie: Zielone naleśniki ze szpinakiem, sałatka caprese, dip bazyliowy
II śniadanie: Jogurt straciatella z musli i truskawkami
Obiad: Łosoś teriyaki ze szczypiorkiem, ryż basmati z warzywami
Podwieczorek: Krem szczawiowy z jajkiem
Kolacja: Sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i granatem, winegret z tahini

22.06.2021
wtorek

Śniadanie: Risotto na mleku z musem gruszkowym, płatkami migdałów i żurawiną
II śniadanie: Muszelki makaronowe z soczewicą w sosie pomidorowym z mozarellą
Obiad: Kotleciki ryżowe z tuńczykiem, duszoną marchewką i sosem paprykowym
Kolacja: Sałatka ze szparagami, winogronami i serem cheddar, sos miodowo- musztardowy

23.06.2021
środa

Śniadanie: Placuszki pomidorowe z bazyliowym twarożkiem z orzechami, plasterki ogórka
II śniadanie: Kokosowy pudding chia z rabarbarem
Obiad: Stir-fry pęczak z ciecierzycą i warzywami
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem na kaszy

24.06.2021
czwartek

Śniadanie: Kasza jaglana z żurawiną, siemieniem lnianym i płatkami migdałów, serek wiejski z musem truskawkowym
II śniadanie: Hummus pomidorowy, warzywa z dipem ziołowym, bułeczka
Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese z oliwkami, suszonymi pomidorami i parmezanem
Podwieczorek: Chlebek bananowy z fit nutellą
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem, łososiem i pomidorkami, sos balsamiczny

* Zastrzegamy możliwość zmian w jadłospisie tygodniowym.